Padelträning i Dolceacqua

PADELTRÄNING

Träning som utgår från din nivå och ditt spel.

Jag arbetar med spelare på olika nivåer: från den som vill bygga en stabil teknisk grund till den som spelar regelbundet eller tävlar och vill arbeta mer specifikt med teknik, taktik och matchsituationer.

Träningen sker huvudsakligen i Dolceacqua och Isolabona, nära Menton, Monaco och den italienska och franska Rivieran.

Är du här på semester? Se också padelträning under semestern på Rivieran →

För området närmast Monaco: padeltränare nära Monaco →

Fråga om en träningstid
Tommaso Forneris på padelbanorna i Dolceacqua
ARBETET PÅ BANAN

Teknik, spelläsning och verkliga situationer

Teknik

Observation och korrigering av teknik, med fokus på det som begränsar effektivitet och stabilitet i slagen.

Taktik

Beslut, positionering och läsning av matchsituationer för att koppla tekniken till det som faktiskt händer i spelet.

Teknisk analys

Videoanalys och räkning av slag med särskild programvara för att förstå poängens utveckling, spelval och tekniska områden att arbeta vidare med.

VÄLJ DIN TRÄNING

Olika format beroende på hur du vill träna.

Från individuellt arbete till matchsituationer och specifik träning för ett par.

Individuell lektion

Personligt arbete med teknik, rörelse, beslut och de delar av spelet du vill förbättra.

2 spelare

Gemensam träning med stort individuellt fokus, tekniska övningar och situationer för två spelare.

3 spelare

Dynamiskt format med övningar, rotationer, 2-mot-1 och tekniskt-taktiskt arbete.

4 spelare

Träning nära verkligt matchspel med positionering, poängbyggnad, kommunikation och taktiska val.

Coachad match

Vi spelar en riktig match och jag ingriper under spelet för att analysera situationer, positionering och val.

Grupp på flera banor

Träning för större grupper, organiserad samtidigt på flera banor med övningar och rotationer.

Tävlingspar

Ett pass för paret: poängbyggnad, positionering, kommunikation, spelmönster och tävlingsförberedelse.

Turnering med coach

En turnering som vi spelar tillsammans, med förberedelse, samtal mellan matcher och möjlighet till träning och analys under helgen.

Så fungerar det →

Fråga om tillgänglighet
SÅ KAN VI ARBETA

Olika träning för olika behov

Vi kan fokusera på ett tekniskt slag, matchsituationer, samspelet i ett par eller förberedelse inför tävling.

Individuell padellektion

Hela passet ägnas åt en spelare. Perfekt när du vill arbeta noggrant med ett slag, korrigera ett tekniskt problem eller fokusera på en specifik del av spelet.

Vi kan växla mellan teknikövningar och matchsituationer och anpassa tempo och svårighetsgrad efter din nivå.

Träning för två spelare

Två spelare gör det möjligt att kombinera individuellt teknikarbete med en tydlig spelkomponent.

Vi kan arbeta med slag och sedan använda dem i situationer för två: nätspel, försvar, övergångar, riktningsval och poängbyggnad.

Träning för tre eller fyra spelare

Med tre eller fyra spelare kommer träningen ännu närmare verkligt matchspel. Förutom teknik arbetar vi med positionering, beslut, ytor och parets rörelser.

Passar bra för kompisgrupper som vill göra en vanlig match till ett mer strukturerat träningspass.

Coachad padelmatch

Vi spelar på riktigt, men matchen blir ett träningsverktyg. Jag kan ingripa kring beslut, positionering, poängbyggnad och rörelse med din partner.

Målet är att förstå bättre vad som händer under poängen och varför.

Träning för tävlingspar

När två spelare tävlar tillsammans räcker det inte att bara träna individuella slag. Vi kan fokusera på poängbyggnad, samordnade rörelser, yttäckning, kommunikation och matchsituationer.

Arbetet anpassas efter parets verkliga egenskaper.

Videoanalys och spelanalys

När det är användbart kan träningen stödjas av videoanalys och räkning av slag med särskild programvara.

Analysen ersätter inte arbetet på banan: den hjälper oss att förstå var vi ska ingripa och vad vi ska prioritera i kommande träning.

Padelträning i Dolceacqua

Huvudbasen är Dolceacqua i Val Nervia, med möjlighet att även använda inomhusbanorna i Isolabona. Läget fungerar för spelare från Ventimiglia, Camporosso, Vallecrosia och Bordighera samt från den närliggande Franska rivieran.

Berätta din nivå, hur ofta du spelar och vad du vill förbättra så kan vi välja det träningsformat som passar bäst.

Padelbanorna i Dolceacqua
BANORNA

Dolceacqua och Isolabona

Anläggningen har 3 utomhusbanor i Dolceacqua, 2 inomhusbanor i Isolabona och 1 minipadelbana. Kombinationen gör att träningen kan organiseras mellan anläggningarna beroende på behov och tillgänglighet. Det finns också en restaurang av hög kvalitet vid klubben.

Inomhusbana i Isolabona

Karta över Dolceacqua

För att visa Google Maps behöver du acceptera Google-cookies och tjänster.

DOLCEACQUA

En anläggning, ett team, många sätt att träna.

Min utveckling är nära knuten till Tennis Club Dolceacqua, banorna och människorna jag har vuxit med inom sporten.

Träning på padelbanorna i Dolceacqua
FITP-plaketter i Dolceacqua

I Dolceacqua följs padeln av en stor grupp tränare, med FITP National Masters och instruktörer. Olika erfarenheter och arbetssätt gör det möjligt att utvecklas i en miljö där padel är en del av vardagen.

VANLIGA FRÅGOR

Bra att veta

Var sker träningen?

I Dolceacqua och, beroende på behov och tillgänglighet, på inomhusbanorna i Isolabona.

Passar träningen tävlingsspelare?

Ja. Arbetet kan fokusera på teknik, taktik, paret och förberedelse inför match eller turnering.

Kan jag boka om jag är nybörjare?

Ja. Innehåll och svårighetsgrad anpassas efter spelarens nivå och mål.

Hur bokar jag?

Det enklaste är att skriva direkt till mig på WhatsApp och ange nivå, antal spelare och ungefär när du vill träna.

SE INNAN DU BOKAR

Vill du se min nivå på banan?

Matcher och träningspass visar hur jag spelar och arbetar.

Se mig spela
TRÄNA MED MIG

Berätta vad du vill förbättra.

Kontakta mig på WhatsApp